Luchtmacht ( de kracht van ademhaling)

We doen het altijd en overal : Ademen

Met de juiste ademhalingstechnieken bereik je meer dan gewoon je zuurstof naar binnen halen.

Of we slapen of wakker zijn, nadenken hoeven we niet over het wel of niet ademen.

We doen het gewoon en het gaat vanzelf.

Echter hoe we ademen heeft wel een effect of ons functioneren.

Een goede ademhaling zorgt voor meer energie, minder stress en het moeiteloos in slaap kunnen vallen.

De kracht van een goede ademhaling is onderschat en daarom deze speciale les om bewuster en gericht controle te hebben of krijgen over de “luchtmacht”

Wanneer: zondagochtend 18 maart 2018

Tijdstip: 09.30 – 11.30 uur

Inschrijven via de websitemail