FullSizeRender

 

 

 

 

 

 

Voel aan de onderkant van je voet, net onder het kussentje dat onder de grote teen begint en doorloopt tot het begin van de andere tenen.

Daar zit een W vorm.

Druk stevig in het midden ervan.

De kunst is om met je duim te duwen terwijl je langzaam uitademt.

Herhaal dit 3 tot 5 minuten.

Behandel daarna je andere voet.

Geniet van de energie die vrijkomt.