Waarom massage zo gezond is  :

 

*Massage verbetert je immuunsysteem

Regelmatige massages verbeteren je weerstand tegen ziektes .

Je lichaam maakt meer witte bloedlichaampjes aan en het stresshormoon cortisol verlaagd. Je immuunsysteem wordt versterkt waardoor je minder snel ziek wordt.

 

*Minder stress

Massage zet je gedachten even stil. Je zit minder in je hoofd, en zakt in je lijf. Bezorgdheid, slapeloosheid en depressie worden minder. Massage is een heel doeltreffend middel bij spanningsklachten en stress.

Hoe komt dat? Door massage wordt de productie van stresshormonen verminderd, zodat het lichaam de kans krijgt zich te ontspannen en te herstellen van grote inspanning.

 

*Je slaapt beter

Tijdens massage wordt serotonine geproduceerd, dat ervoor zorgt dat je beter slaapt. Massage zorgt ervoor dat je sneller in slaap valt, en dat de slaap zelf dieper is. Je wordt weer fris en fruitig wakker!

 

*Het gelukshormoon komt vrij

Door massage komen de stoffen serotonine en endorfine vrij. Deze stiffen worden ook wel de gelukshormonen genoemd.  Ze zorgen er mede voor dat je jezelf blij en prettig voelt. Pijn kun je beter verdragen.

 

*Letterlijk en figuurlijk zit je beter in je vel

Massage bevordert een gezonde huid: je velletje wordt elastischer doordat spanningen in het bindweefsel worden los gekneed. Ook de doorbloeding in de huid wordt beter. De kleur en de uitstraling van je huid krijgen een enorme boost!

Als je je op regelmatige basis laat masseren ga je je ook op langere termijn beter in je vel voelen.

De persoonlijke aandacht, warmte en respectvolle aanraking zorgen ervoor dat jij je gewaardeerd en prettig voelt. En dit straal je natuurlijk ook uit naar je omgeving.!

 

*Gespannen spieren worden soepel

Massage verzacht pijnlijke en stijve spieren. Er komt ruimte en ontspanning in de spieren, omdat blokkades en spanningen los gekneed worden. Massage houdt de spieren soepel!

 

*Massage verbetert de bloedcirculatie

Massage activeert de bloedsomloop. Hierdoor krijgen de spieren, organen, botten en huid meer verse voedingsstoffen.

De energiedoorstroming wordt bevorderd, waardoor het lichaam nieuwe energie krijgt!

Bovendien wordt de bloeddruk genormaliseerd door massage.

 

*Het verwijdert afvalstoffen

Doordat de bloedcirculatie en de lymfevaten worden geactiveerd, kunnen afvalstoffen het lichaam sneller verlaten.

 

*Betere ademhaling

Massage brengt je ademhaling tot rust. Mensen gaan vaak dieper ademhalen, waardoor er meer verse zuurstof naar longen en hart gaat. Na het sporten wordt een snelle ademhaling vertraagd, zodat deze normaliseert.

 

*Betere concentratie

Massage kalmeert je geest, waardoor je helderder kunt nadenken. Een heel goed idee om je eerst te laten masseren voordat je een belangrijke beslissing moet nemen dus!

 

 

Massage is echt gezond !

 

Je wordt minder snel ziek,

je slaapt beter

Stress vloeit weg uit je spieren en hoofd.

 

Je wordt zelfs aantrekkelijker, gelukkiger en alerter !