Lieve Yogis en Yogini’s

wederom een verlenging van de lock down. Gezien de besmettingen en alle risico’s is het begrijpelijk.

Wat we weten is we zijn LOCKED maar laten we vooral niet DOWN zijn of worden.

de persconferentie is weer geweest en wederom hebben wij met zijn allen een verlenging van de lock-down mogen vernemen.

Weer 4 weken waarin we gevraagd worden ons niet te veel te verplaatsen en waarin de sportscholen en ook de yogascholen nog dicht moeten blijven.

Weer een moment van nadenken van hoe we verder moeten.

En ja…nu gaat het toch echt gebeuren :Janmayoga gaat op you tube.

Ik start vanaf maandag 18 januari en ga dagelijks een bericht op you tube te zetten en dat 21 dagen achter elkaar.

21 dagen is een periode die bekend staat als de start van een transformatie.

Wil je deze uitdaging aangaan en op weg gaan naar een transformatie die ik begeleid vanuit de studio van Janmayoga?. Vanuit je eigen veilige omgeving kunt je mij dan volgen en meedoen.

Wat mag je verwachten?

  • Yogaoefeningen

  • Yoga series ( kriya’s)

  • Adem oefeningen (prana yama’s)

  • energieke zelf massagetechnieken

  • volle maan meditatie

  • meditaties – zowel in stilte als in beweging

  • Gezonde receptjes en sappen die eenvoudig te maken zijn.

  • Muziek advies voor tijdens je dagelijkse deelname- via mail

 

Veel dus.

 

Elke dag een nieuwe post die je met een speciale link op het moment dat het jou past kunt bekijken en er uiteraard ook iets mee kunt doen.

 

Rol je eigen matje uit en doe de oefeningen, maak je eigen ME Time en kom tot rust in deze hectische tijd.

 

Wat heb je nodig:

 

  • een comfortabel plaatsje in je eigen huis

  • mogelijkheid om you tube te kunnen bezoeken (computer/telefoon/ipad)

  • de spirit om lekker mee te doen

  • je kunt zelf ook je huisgenoten nog laten meedoen

 

Als je je inschrijft voor deze 21 daagse krijg je dagelijks een link waarmee je direct doorgaat naar You tube…heel eenvoudig KLIK en kijk .

De you tube filmpjes blijven 4 weken online staan en in die periode kun je de filmpjes zo vaak als je wil bekijken.

 

Wat moet je doen om deze reis mee te kunnen maken?

Inschrijving kan alleen voor de hele periode via een mailtje aan: janmayoga@gmail.com