Yoga retreat 2019 Het waterniveau in de rivier achter "ons" huis in de Montes de Malaga is op dit moment zo laag dat je heel erg goed je oefeningen kunt uitvoeren op ontzettend mooie plekjes. De vooroverbuiging is een hele mooie asana waarbij je door het gekabbel van de rivier extra gemotiveerd raakt om diep [...]
Wij hebben deze spiraal in de Montes de Malaga gelegd tussen oude olijfbomen. De bedoeling is dat wij deze spiraal nog verder gaan uitbreiden. Hier onder enige uitleg over deze bijzondere vorm. De spiraal is een symbool dat ons zowel naar binnen als naar buiten laat kijken. Wanneer we de spiraal volgen, keren we als [...]
Donderdag 27 december geeft Sylvia een tiener yogales van 18.30 tot 19.30 uur. Deze les is voor tieners tot ongeveer 17 jaar. Als tiener heb je te maken met allerlei veranderingen en gevoelens, in jezelf maar ook thuis en op school. Yoga is een hele fijne manier om je goed te (blijven) voelen. Je krijgt [...]
Lieve Yogi's en Yogini's, terwijl de zomerse temperaturen nog immer hoog tot zeer hoog zijn is de agenda voor de herfst/winter 2018 weer gereed en zichtbaar op de website. Probeer te genieten van de zomerse temperaturen, zoek een heerlijk plekje op in de schaduw, lees een goed boek of juist een losse flodder, adem in [...]
Luchtmacht ( de kracht van ademhaling) We doen het altijd en overal : Ademen Met de juiste ademhalingstechnieken bereik je meer dan gewoon je zuurstof naar binnen halen. Of we slapen of wakker zijn, nadenken hoeven we niet over het wel of niet ademen. We doen het gewoon en het gaat vanzelf. Echter hoe we [...]