Tips

Je bent hier::/Tips
­
21 09, 2015

Winterse wandeling

By |21 september 2015|Oefeningen, Tips, Uncategorized, Yoga|5 Comments

Schrijf alvast in je agenda: zondag 1 november 2015. Janma Yoga organiseert een winterse wandeling Wij vertrekken om 10.00 uur. Na een stevige wandeling steken we de rivier (?) over en  zoeken we de verstilling op in het coulisselandschap. Tussen de oude bomen, in een authentieke sfeer oefenen we enkele asana's en adem/ meditatie oefeningen [...]

21 06, 2015

Zomers genieten – tips

By |21 juni 2015|Tips, Yoga|0 Comments

In de zomer hebben we bij warm weer behoefte aan verfrissing. Maak eens een kan water met limoensap en verse muntblaadjes, eventueel gezoet met wat rijststroop, heerlijk verfrissend. Drink kardemomthee als je te lang in de zon bent geweest; kardemom is een prachtige natuurlijke detoxer. Eet lekker veel zeewier in de zomer, want ook zeewier heeft [...]

25 09, 2014

Hoe kom ik de herfst en winter door

By |25 september 2014|Tips|3 Comments

Het najaar is een feit.We willen er liever niet aan beginnen na het mooie voorjaar en heerlijke zomer. We kunnen doen alsof de herfst er nog niet is maar het seizoen is wel degelijk aangebroken.Onze lichamen zijn bezig om de veranderingen te accepteren. Het is dus belangrijk om ons lichaam te ondersteunen door met aandacht [...]