Tips

Je bent hier::/Tips
­
12 07, 2019

Veilig Yoga beoefenen

By |12 juli 2019|Oefeningen, Tips, Yoga|0 Comments

Lieve lezers, Yoga leert je te luisteren naar je lichaam, hierdoor weet je beter wat het nodig heeft en ben je in staat om gecontroleerd en veilig te bewegen Het beoefenen van yoga is blessuregevoelig......Een vaak gehoord statement. Maar is dat echt zo of is het ongecontroleerd bewegen een risico? In deze blog wil ik [...]

25 07, 2017

Je lichaam en geest met vakantie

By |25 juli 2017|Massage, Tips|0 Comments

Geef je lichaam en geest eens een korte "break" en geniet van een Ayurvedische  massage Een ayurvedische  massage heeft de volgende kenmerken: - Over het algemeen een zachte massage met warme olie; - Het brengt lichaam en geest dichter bij elkaar; - Gehele lichaamsmassage (inclusief het hoofd/gezicht); - Het bestrijdt stress, vermoeidheid en slapeloosheid; - [...]

20 01, 2016

Einde van het diëten

By |20 januari 2016|Tips, Uncategorized|0 Comments

Stop met Diëten…….het Helpt Niet. Ja, je hebt gelijk . Het is een vreemde uitspraak. Toch ben ik serieus. Er zijn duizenden boeken, honderden week- en maandbladen en talloze blogs vol geschreven over dit of dat dieet. En laten we nu eerlijk wezen. Heeft het geholpen? Ik vind van niet. Het aantal mensen met gewichtsproblemen [...]

18 11, 2015

Boeken van Iyengar

By |18 november 2015|Tips, Yoga|0 Comments

  Lieve Yogi's om alle vragen van jullie over Iyengar zijn in het Nederlands vertaalde boeken te beantwoorden heb ik de bijgaande foto van de boeken toegevoegd aan dit bericht. *Isbn nummer Yoga als levenskunst:978 90.696.37136  = boek zonder oefeningen *Isbn nummer Yoga Dipika: 978 90 6350 028 3 = boek met oefeningen. Een lieve [...]

21 09, 2015

Winterse wandeling

By |21 september 2015|Oefeningen, Tips, Uncategorized, Yoga|5 Comments

Schrijf alvast in je agenda: zondag 1 november 2015. Janma Yoga organiseert een winterse wandeling Wij vertrekken om 10.00 uur. Na een stevige wandeling steken we de rivier (?) over en  zoeken we de verstilling op in het coulisselandschap. Tussen de oude bomen, in een authentieke sfeer oefenen we enkele asana's en adem/ meditatie oefeningen [...]