Vandaag dag 20 van onze 21 daagse meditatiecyclus Belangrijke grondbeginselen: Oordeel niet Heb geduld kijk met andere ogen heb vertrouwen niet gehecht zijn. laat los Accepteer wat er is Jullie zullen allemaal ervaren hebben dat er tijdens de meditatie verschillende gedachten opkomen. Probeer deze met bovenstaande woorden tegemoet [...]
Vandaag dag 19 van onze 21 daagse meditatiecyclus. Adem in en Adem uit. (breathe in peace and breathe out love) Een heel erg eenvoudig principe maar o zo belangrijk. Doe eens 3 x daags een 1 minuut meditatie door middel van de volgende ademhalingsoefening: Ga rechtop zitten en sluit je ogen. Wat voel je, hoe [...]
Vandaag dag 18 van onze 21 daagse meditatiecyclus. Kies vandaag je eigen moment, maak je eigen muziekkeuze, ga vandaag eens volledig op eigen kracht in je meditatie. Je gaat merken dat je door de vele oefeningen van de laatste dagen ook zonder speciale hulpmethode in een mooi meditatiemoment kunt verzinken. Geniet van je eigen kracht, [...]
Vandaag dag 17 van onze 21 daagse meditatiecyclus Wij hebben nu al op verschillende manieren met verschillende 'hulpmiddelen ' een moment van innerlijke stilte, van meditatie gekozen. Vandaag gaan we met hele diepe, zware tonen in meditatie. Deva Premal heeft tezamen met de Gyuto Monks van Tibet een prachtige mantra opgenomen:Purification-Om Benza Satto Hung.(te vinden [...]
Vandaag dag 16 van onze 21 daagse meditatiecyclus Stilte expeditie Ga mee op expeditie naar ruimte en stilte. Kunstenaar Bruno van Elshout maakte een jaar lang ieder uur foto's van de Noordzeehorizon. Het resulteerde in een expositie en prachtig boekwerk. Meegenieten van dit project? Bekijk dan onderstaand filmpje met 8785 beelden van de Noordzeehorizon. Namaste [...]