Meditatie

Je bent hier::/Meditatie
­
3 10, 2018

Relax experience.

By |3 oktober 2018|Massage, Meditatie, Yoga|0 Comments

Nieuw:   De Relax experience. Janma Yoga introduceert de relax experience. Een combinatie van Meditatieve klanken, Yoga Nidra, handmassage en een uur ontspannen in een luilakhangmat. Yoga Nidra is de naam van een oefening ,een toestand van de geest bij de beoefening ervan. Vaak wordt het ook omschreven als "slaap van de yogi's". Het is [...]

3 08, 2018

Zomerlessen deel 2

By |3 augustus 2018|Meditatie, Oefeningen|0 Comments

De afgelopen zomerlessen hebben we volgens het thema ademhaling gewerkt. Elke week heb ik een andere ademhalingstechniek toegepast en een daarbij behorende mantra. In het vorige blog heb ik de eerste vijf weken aan jullie uitgelegd. Om de zomerlessen compleet te maken geef ik onderstaand de laatste twee zomerlessen 2018. Week 6 De week van [...]

18 07, 2018

Zomerlessen

By |18 juli 2018|Meditatie, Oefeningen|0 Comments

  De afgelopen zomerlessen hebben we volgens het thema ademhaling gewerkt. Elke week heb ik een andere ademhalingstechniek toegepast en een daarbij behorende mantra. Zo hebben we als eerste de vuurademhaling behandeld in combinatie met beenstrekkingen, bekken en buikoefeningen en de mantra "dit moment" Een zittende meditatie ter afsluiting. Tweede week We hebben we ons [...]

27 11, 2016

Adem meditatie

By |27 november 2016|Meditatie|1 Comment

  ADEM MEDITATIE Een meditatie op muziek waarbij ik je gedurende 90 minuten begeleid. Een spirituele ervaring waarbij je merkt dat je ademhaling een wel heel bijzondere rol speelt om je lichaam te vullen met nieuwe energie. Het loslaten van emotionele ballast en het vrijkomen van compassie voor jezelf. Je voelt de liefde voor jezelf.  Ervaar [...]

13 12, 2015

40 daagse meditatie – voortgang

By |13 december 2015|Meditatie|0 Comments

40 daagse meditatie. Wij zijn in de laatste week van de 40 daagse meditatie aangekomen. De groep is constant gebleven en het enthousiasme is geweldig. Nog even volhouden en we bereiken de laatste dag van deze 40 daagse.  Laat het geen eind zijn maar een mooi begin van een dagelijkse routine welke we ook in [...]