Lieve Yogi's en Yogini's Wij zijn blij dat de regels voor sport per 1 juli worden versoepeld. Vanaf 1 July is het binnen - en buitensporten officieel weer toegestaan (onder voorwaarden en condities.) Spelregels voor sport in het kort Per 1 juli is zowel binnen- als buitensport weer toegestaan. Binnensport accommodaties, waaronder sportscholen mogen hun [...]
Doe het zelf gezichtsmassage Doe een beetje sesam of kokosolie in je handpalmen en wrijf deze in je handen warm. Strijk met vlakke handen,vingertoppen wijzen naar boven, opwaarts over je wangen. Herhaal dit 10 keer/ Strijk met je vlakke hand, vanaf de zijkant van je voorhoofd naar het centrum van je hoofd. Doe dit aan [...]
Voel aan de onderkant van je voet, net onder het kussentje dat onder de grote teen begint en doorloopt tot het begin van de andere tenen. Daar zit een W vorm. Druk stevig in het midden ervan. De kunst is om met je duim te duwen terwijl je langzaam [...]