Ayurvedische massage

Het doel van een Ayurvedische massage is welbevinden creëren, zowel lichamelijk als mentaal. De Ayurvedische massage vermindert klachten, heeft een pijnverlichtend effect en draagt bij tot het in balans brengen van het zenuw- en hormoonstelsel.

De massage stimuleert de bloedsomloop, bevordert de afvoer van afvalstoffen maar ook wordt de eigen geneeskracht van het lichaam weer geactiveerd. De massage zorgt ervoor dat de energiestromen weer op gang worden gebracht en heffen eventuele blokkades in het lichaam op. Doel is om te streven naar een goede balans tussen lichaam en geest.

De tijdsduur van de ayurvedische massage is ongeveer 90 minuten.

De bekendste massage (door mij toegepast) is de abhyanga (oliemassage).
 Dit is een totale lichaamsmassage.
Tijdens de abhyanga wordt uw lichaam gemasseerd met een warme olie. De olie heeft een reinigend, kalmerend, verkwikkend, weldadig, genezend effect voor uw lichaam.

De Ayurvedische massages hebben een heilzaam, pijnverlichtend effect bij verschillende klachten.

Maar natuurlijk is een massage ook zonder klachten een aanrader om gewoon eens heerlijk te ontspannen en te genieten

Goed om te weten

  1. Gebruik voor een massage geen overvloedige maaltijd en vermijd het drinken van koffie en alcohol vlak voor een massage.
  2. Drink na een massage extra water (koud of gekookt) om de afvalstoffen te verwijderen.
  3. Houdt  rekening met uw kleding. De (kruiden)olie kan vlekken veroorzaken op uw kleding.
  4. Zorg dat u na de massage lekker warm gekleed naar huis gaat eventueel met een kapuchon op het hoofd.
  5. Vooraf graag douchen, geen gel etc. voor de haren gebruiken en geen make-up.
  6. Neem ook tijd voor uzelf na de massage.
  7. Na de massage is het raadzaam om de olie een paar uur in te laten trekken voordat u zich doucht.
  8. De eerste drie maanden van een zwangerschap geen Ayurvedische massage ondergaan.
  9. Massage wordt niet toegepast in geval van koorts en ziekte met een acuut of actief karakter.
  10. Het kan voorkomen dat wij u adviseren om eerst contact op te nemen met een Ayurvedisch arts voordat wij starten met de massages