Vandaag dag 15 van de 21 daagse meditatiecyclus.
Neem vandaag eens extra momentje voor jezelf en mediteer vandaag eens op de muziek van Snatam Kaur :Guru Guru Wahe Guru, Guru Ram Das Guru.
Deze mantra is voor healing, wonderen, nederigheid en meesterschap.
Hij roept Guru Ram Das aan, de beschermheilige van de Kundalini Yoga.
Vertaling: “de wijsheid en genade van het universum komt toe aan diegenen die dienen in zoete overgave.”
Ga zitten in een rechte positie, leg je handen in Gyan Mudra.
Sluit je ogen en richt je aandacht op je derde oog.
Concentreer je op deze mooie mantra en ga mee in de meditatieflow van 32 minuten.
Namaste
Jolanda
Leave A Comment