sa ta na maVandaag dag 14 van de 21 daagse meditatiecyclus.

Gebruik de mantra Sa-Ta-Na-Ma van Mirabei Ceiba van de cd a hundred blessings.

Ga rechtop zitten in een voor jou gemakkelijke houding.

Mediteer naar het voorhoofdspunt ( 3e oog) en zing / chant de oergeluiden:

SA  ( oneindigheid, kosmos, geboorte , begin)

TA ( Leven )

NA ( dood)

MA ( wedergeboorte)

Dit is de cyclus van het leven, van de schepping.Vanuit het oneindige ontstaat het leven.na het leven komt de dood en vanuit de dood ontstaat de wedergeboorte. Mededogen voert ons terug naar het leven. 

Bij het chanten zijn de ellebogen gestrekt en raken de vingertoppen om beurten de top van de duim en geven een stevige druk.

  • Bij ‘Sa’ raakt de wijsvinger (de jupitervinger) de duim
  • Bij ‘Ta’ raakt de middelvinger (de saturnusvinger) de duim
  • Bij ‘Na’ raakt de ringvinger ( de zonvinger) de duim
  • Bij ‘Ma’ raakt de pink ( de mercuriusvinger) de duim.
  • Begin vervolgens weer met de eerste vinger

Namaste

Jolanda