IMG_1692
Vandaag dag 11 van de 21 daagse meditatiecyclus

Meditatie op kleur

voor de mensen met een visuele inslag of levendige verbeelding kan het gebruik van kleuren een krachtig meditatiemiddel zijn. Begin in een comfortabele zithouding, visualiseer dan een houding die je kalmeert.

Maak een keuze uit het kleurenspectrum en kies de kleur waarmee je je wilt verbinden. Laat deze kleur je vullen, en omgeven en bovenal diep in je hart doordringen.

Blijf maximaal 10 minuten zitten met de kleur en de energie die jouw kleur je geeft.

Wees creatief..(10 minuten is een richtlijn geen must…..)

 

Namaste

Jolanda