Kinderyoga
Mijn naam is Marian Oosterbroek. In de afgelopen jaren heb ik bij verschillende docenten yogalessen gevolgd.
Bij Janmayoga vond ik de juiste docent en benadering.
Omdat ik zelf veel onderwijservaring heb (basisschool en voortgezet onderwijs) wil ik graag de essentie en effecten van yoga overbrengen op kinderen.
Ik volg de opleiding voor kinderyogadocent bij Femmy Brug, initiator van kidsyoga.
Voor alle kinderen is yoga erg nuttig.
In korte tijd doorlopen kinderen een grote ontwikkeling op lichamelijk, geestelijk en emotioneel gebied.
Kinderen worden zich door yoga-oefeningen op speelse wijze bewust van hun ademhaling en lichaamshouding.
Het geeft kracht, energie en zelfvertrouwen.
Ze leren zo het verschil waar te nemen tussen spanning en ontspanning en hoe ze dit in hun dagelijks leven kunnen toepassen.
Het kind leert om bij zichzelf te blijven in deze voor kinderen drukke en overprikkelende leefwereld.
In de les doen we verschillende yoga houdingen, ademhalingsspelletjes, concentratie- en ontspanningsoefeningen.
Hierbij gebruik ik spel, muziek en verhaaltjes. Op die manier leren kinderen belangrijke vaardigheden met veel plezier en ontspanning.
De yogalessen zijn voor kinderen in de leeftijd van 8 tot en met 16 jaar en worden 1 x per 2 weken gegeven op woensdagmiddag van 15.30 tot 16.15 uur in blokken van 7 lessen.
Tot aan de zomervakantie 2011 zijn er 2 blokken van 7 lessen.
Lesrooster eerste 7 lessen vanaf januari 2011:
5 en 19 januari/ 2 en 16 februari/ 2, 16 en 30 maart.
Er is een verschil in de lessen voor kinderen en voor tieners.
Kinderen: we doen eenvoudige ademhalingsoefeningen, yoga oefeningen, yogaspelletjes, korte meditatie/visualisatie en ontspanning.
Tieners: ademoefeningen, yoga oefeningen(individueel-tweetallen), meditatie/ visualisatie en ontspanning.
Bij yoga is er geen wedstrijdelement of competitie.
De kosten voor een blok van 7 lessen bedragen € 35.00.
Betaling van het lesblok graag voorafgaand op bankrekening 623036924 t.n.v. M. Oosterbroek onder vermelding van kinderyoga,periode en de naam van het kind.
MOEDER KIND LES
Ik geef een extra les met de 5 kinderen die ik in de groep heb op woensdagmiddag 22 december en de moeders zijn hierbij uitgenodigd!
Wanneer? 22 december van 15.30-16.00 uur
Kosten 8 euro